C’est quoi une sciatique ?
La sciatique est une douleur du membre inférieur située sur le trajet de la racine L5 ou S1 du nerf sciatique.
Elle est souvent associée à des lombalgies; on parle alors de lombosciatique.
Sa cause principale est une hernie discale, mais l’arthrose lombaire, un traumatisme peuvent en être la cause.
La sciatique est le nom donnée à la névralgie du nerf sciatique.
Le nerf sciatique est un nerf qui assure à la fois la sensibilité d’une partie du membre inférieur et une partie de ses mouvements : il est sensitif et moteur. C’est le plus gros et le plus long nerf de l’organisme. Il a plusieurs racines naissant de la moelle épinière et qui descendent dans la canal lombaire, formé par les vertèbres, avec les racines des autres nerfs pour former « la queue de cheval » qui baigne dans le liquide céphalo-rachidien.
Les deux principales racines du nerf sciatique sont :
La racine L5 qui sort entre les quatrième et cinquième vertèbres lombaires,
La racine S1 qui sort entre la cinquième lombaire et la première vertèbre sacrée.
Les symptômes de la sciatique
Les signes les plus courants sont :
Une douleur du bas du dos avec des douleurs dans le membre inférieur variables en fonction de la racine nerveuse atteinte. Cette douleur est souvent déclenchée par un effort (parfois lorsque la personne soulève un poids), une douleur amplifiée en position assise, à la toux, aux éternuements et à l’effort.
Un engourdissement et une faiblesse musculaire pouvant survenir au niveau de certaines zones de la jambe et du pied.
Des troubles de la sensibilité avec présence de fourmillements sur ces zones.
Un soulagement ressenti le plus souvent en position allongée.
Il existe des formes plus graves : la sciatique paralysante avec déficit moteur de la jambe, la sciaitque hyperalgique (non calmée par des médicaments antalgiques habituels), la sciatique associé à un syndrome de la queue de cheval avec atteintes d’autres racines nerveuses associant une perte de sensibilité du périnée, des troubles du contrôle des sphincters urinaire et/ou anal et des troubles moteurs des membres inférieurs (paralysie ou perte de la force).
Quel traitement médical ?
Le médecin examine son patient et détermine s’il s’agit d’une sciatique L5 ou S1. Les examens complémentaires ne sont pas nécessaires sauf en cas de sciatique compliquée ou prolongée. Le traitement est essentiellement médicamenteux et une rééducation peut être utile à distance de l’épisode douloureux.
Généralement, votre médecin traitant prescrira des antalgiques, des anti-inflammatoires, des myorelaxants, il pourra également vous proposer des séances de kinésithérapie (une fois la douleur aiguë passée) ou vous adresser à un rhumatologue ou un chirurgien en cas de sciatique persistante, récidivante ou invalidante.
Un arrêt de travail de plusieurs jours à quelques semaines pourra être proposé dont la fonction sera fonction d’un ensemble de paramètres .
Quel est l’apport de la réflexologie ?
Sous réserve d’être réceptif aux techniques de la réflexologie et en fonction de la compétence du réflexologue, le recours à un soin de réflexologie, entrant dans le champ d’application des techniques naturelles de bien-être et complémentaire à la médecine conventionnelle peut-être d’une efficacité remarquable.
En réflexologie plantaire on stimulera la colonne vertébrale (en insistant sur la partie sacrée) et le nerf sciatique (par reptation).
En réflexologie palmaire, on ajoutera en reptation le genou, la hanche et l’articulation sacro-iliaque en pression.
En réflexologie faciale, on stimulera la zone de la colonne vertébrale ainsi que la tête sur la représentation de l’homme scratch, la tête et le bassin sur le « penseur » et on exercera des pressions sur les points 17,127 et 113.
En auriculothérapie, pressez avec votre doigt le point maître des membres inférieur 20 fois puis l’on pressera ou pétrira 20 fois avec son doigt la zone du nerf sciatique et des vertèbres lombaires et sacrées.
En digitopuncture masser durant deux minutes, deux à trois fois par jour, les points 30 & 34 VB (vésicule biliaire).
BONUS
Apprendre la réflexologie familiale pour les petits maux du quotidien
Le livre papier ou numérique :
La formation par correspondance sur plateforme e-learning
Trouver un bon réflexologue près de chez soi
L’annuaire des réflexologues de France
L’annuaire des réflexologues, membres-praticiens de la fédération internationale F.I.R.M.A.
Sources :
Sécurité sociale / Assurance-maladie / amelie-sante.fr / Ministère de la Santé et des Solidarités / I.N.P.E.S. / Faculté Francophone des Médecines intégrées / F.I.R.M.A. / A.R.F.
Sources :
Sécurité sociale / Assurance-maladie / amelie-sante.fr / Ministère de la Santé et des Solidarités / I.N.P.E.S. / Faculté Francophone des Médecines intégrées / F.I.R.M.A. / A.R.F. 
